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Come nutrirsi sotto il caldo atroce: 15 regole fondamentali

Molti di noi non hanno proprio appetito quando fa molto caldo. Questo perché il nostro corpo è intento a regolare la sua temperatura riducendo il processo di digestione, fonte di calore per l’organismo. Per rimanere freschi, anche quando le temperature salgono oltre i 30 gradi Celsius, basta osservare i seguenti consigli dei nutrizionisti.

Rituali di bellezza: come volersi bene ogni giorno

Avere una beauty routine quotidiana equivale semplicemente a volersi bene. Prendersi cura di se stessi è un atto di amore e di responsabilità che dobbiamo al nostro corpo, con la consapevolezza che i piccoli gesti possono migliorare la nostra vita e quella di chi ci sta intorno. E voi? Vi coccolate ogni giorno con dei rituali di bellezza?

Che cos’è la depressione e come gestirla

La depressione è un disturbo mentale che riguarda milioni di persone nel mondo. Almeno una persona su tre ha vissuto un episodio depressivo. Che sia clinica, causata dal meteo o un momento difficile nella vita, ci sono molti modi per affrontare la depressione. L’unica cosa che non si dovrebbe fare? Ignorarla.
Ecco i nostri migliori consigli per combattere la depressione.

8 benefici del tè alla camomilla | Her Beauty

8 benefici del tè alla camomilla

Fin dall’antichità il tè alla camomilla è stato utilizzato sia come rimedio calmante sia come medicinale per alcune malattie. Tutt’oggi è una scelta comune per molte persone che ricercano benefici per la salute e per questo motivo lo troviamo anche nella composizione di certi cosmetici. Ecco alcuni benefici del tè alla camomilla che dovreste conoscere.