Modificar nuestras rutinas e implementar otras no es cosa fácil. Y lo peor es que con frecuencia adquirimos hábitos nocivos, que no sólo no nos benefician en nada, sino que nos alejan cada vez más de lo que realmente deseamos lograr. La buena noticia es que hay manera de revertir este problema y encaminarte por el camino correcto.
En tiempos de confinamiento hay posibilidades de sufrir depresión, pánico o frustración. Mucha gente toma una posición activa e intenta resistir, luchar contra la situación, hacer ejercicio, ir de compras y controlar el futuro a tope. En otro caso la situación se da por llevar y las personas fingen que no hay amenaza, que no está sucediendo nada y se ponen a esperar que todo se pase.
Desde que era una bebé, Kinu ha estado ayudando a su madre en la cocina con pintorescos cafés, desayunos y otras aventuras culinarias. Esto es mucho más de lo que podemos decir de otros jóvenes de su edad, ¡alguien definitivamente va a estar en Masterchef Junior en un par de años!
Para que el #YoMeQuedoEnCasa no se convierta en una pesadilla recomendamos entretenerse lo máximo posible. Menos televisión y mas YouTube – asi se puede mantener el ritmo, hacer deporte, aprender cosas nuevas, hacer planes, hacer platos nuevos. Si lo bueno del encierro es que ¡hay mas tiempo libre!
8M – Dia mundial de la mujer, dia mundial de la igualdad, dia que celebra la lucha femista por su derecho a vivir libremente sin discriminacion y pegas.
Primero fue el norovirus, y ahora está el coronavirus. El coronavirus ha estado propagando el pánico mundial mientras su número de muertes aumenta constantemente. Hasta ahora, casi 3,000 personas han contraído el virus, la mayoría de ellas viviendo en China. Sólo en China, más de 80 personas han fallecido.
Ejercitarse es fundamental para estar saludable, así que si te apuntaste al gimnasio ya cuentas con una gran ventaja. Sin embargo, no hay que olvidarse de la alimentación, que es clave para lograr el objetivo.
“Mira con los ojos de otro, escucha con los ojos de otro y siente con el corazón de otro”. Esta frase del psicoterapeuta austríaco Alfred Adler podría resumir el fundamento de lo que significa ser una persona empática. Este rasgo que habla de ponerse en los “zapatos” de otros y entenderlos está acompañado de características puntuales que podrían catalogarte como una empática al extremo.
La gente usa los signos del Zodíaco para guiar muchas cosas en sus vidas – incluso parejas románticas.
Usemos nuestro poder para inspirar y empoderar a las mujeres en todas partes. Aquí están 9 cuentas de Instagram de cuerpo positivo que deberías sentir buenas vibras.
