дієта – Her Beauty

6 міфів про харчування

Зараз багато хто цікавиться питанням правильного харчування. Інформації на цю тему багато, а відрізнити правду від брехні досить складно… 

Емоційне переїдання: 7 гарних порад, щоб перестати залежати від їжі

Емоційне переїдання не має нічого спільного із фізичним голодом. На емоціях люди зазвичай обирають смачну, але збагачену вуглеводами їжу, яка шкідливо впливає на набір зайвих кілограмів. Щоб уникнути поганих наслідків емоційного переїдання ми підібрали декілька важливих порад.

Як під час карантину не набрати зайві кілограми

Карантин – час самоізоляції вдома. А це синонім до малорухомого способу життя. Телевізор, робота за комп’ютером, малорухомий спосіб життя і з таким графіком можна не помітити, як легко з‘являться зайві кілограми. Щоб не дати своєму організму розслабитися повністю, дотримуйтеся кілька простих правил.