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Come nutrirsi sotto il caldo atroce: 15 regole fondamentali

Molti di noi non hanno proprio appetito quando fa molto caldo. Questo perché il nostro corpo è intento a regolare la sua temperatura riducendo il processo di digestione, fonte di calore per l’organismo. Per rimanere freschi, anche quando le temperature salgono oltre i 30 gradi Celsius, basta osservare i seguenti consigli dei nutrizionisti.

Che aspetto ha il caffè nel mondo

Il caffè è una delle bevande più amate al mondo. Dal caffè con formaggio ai chicchi di caffè aromatizzati e macinati con spezie, ecco come si presenta una tazza di caffè in ogni parte del mondo.

Che aspetto ha il caffè nel mondo

Il caffè è una delle bevande più amate al mondo. Dal caffè con formaggio ai chicchi di caffè aromatizzati e macinati con spezie, ecco come si presenta una tazza di caffè in ogni parte del mondo.

8 idee di muesli per la colazione

Il muesli è una delle opzioni più semplici che possa esistere per la colazione. È delizioso, veloce e di solito molto più nutriente rispetto ad altri cereali per colazione, carichi di zucchero e poco altro. Esistono molti tipi di muesli preconfezionati, disponibili sia in negozio che online, ma sappiamo tutti che nulla batte una ricetta fatta in casa.

9 modi per preparare delle irresistibili insalate

L’insalata è probabilmente l’ultima cosa che viene in mente in questo periodo di distaccamento sociale ma è importante assumere i giusti nutrienti, per mantenere forte il sistema immunitario. Mangiare sano è utile anche per la salute mentale. Rendete la vostra giornata più positiva con una di queste insalate, fatte con insoliti ingredienti che vi lasceranno con l’acquolina in bocca.