บางครั้งการออกกำลังกายแบบขับเหงื่อก็ไม่เพียงพอที่จะบรรลุเป้าหมายการเผาผลาญไขมันของคุณ ต่อไปนี้เป็นอาหาร ที่เผาผลาญแคลอรี่หลังจากที่คุณบริโภคพวกมัน หรือช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้น