Для того, аби якомога скоріше та правильніше вибратися з такого уповільненого ритму життя і зустрічати весну у своїй кращій фізичній формі — ділимося простими, але дієвими порадами та лайфхаками.
Категорія: Краса
Антисептики: як захистити шкіру рук в умовах підвищеної гігієни
Постійне знезараження рук антисептиками та санітарайзерами може спровокувати проблеми зі шкірою. Тож як захистити шкіру рук під час пандемії?
Тейпування обличчя: що це та як працює
Тейпування стає все більш популярним та модним напрямом косметології.
6 секретів краси від Насті Каменських
Всі ці процедури ви можете з легкістю робити вдома.
8 найпоширеніших помилок у догляді за шкірою взимку, які ми всі робимо
Зима — не найкращий час для нашої шкіри, справжній іспит на її витривалість.
8 простих вправ для тонусу тіла, які можна робити зранку прямо у ліжку
Пробудити ваше тіло вранці, розігріти м’язи та пришвидшити кровообіг допоможе так звана «лінива зарядка»…
7 помилок макіяжу, через які ми виглядаємо втомленими
Буває, що через поганий сон або стрес, жінка вранці виглядає втомленою. Чого ж не варто робити при нанесенні макіяжу, щоб не погіршити ситуацію.
Як зупинити випадіння волосся: 10 кроків
Можливо це привід відвідати лікаря дерматолога-трихолога та проаналізувати свій спосіб життя?
8 факторів, що впливають на швидкість метаболізму і вагу
Головне, що треба тут зрозуміти — все піддається коригуванню.
8 щоденних помилок у догляді за собою, які псують вашу шкіру
Кожна жінка добре розуміється на догляді за шкірою. Проте, у щоденному житті є низка непомітних на перший погляд звичок, котрі шкодять шкірі, додаючи зморшок та втомленого вигляду.
Правило екватора: які продукти не можна їсти після 15:00
Ґрунтуючись на знаннях про природні біоритми людини дієтологи вигадали так зване «правило екватора». І ось в чому воно полягає: екватор є тією лінією, що розділяє наш день на дві частини – до 15:00 і після 15:00, та визначає певний набір дозволених продуктів для кожної з половин.
7 вправ, які перетворять ваше тіло всього за 3 тижні
Ходити у спортзал це і довго і дорого, та й бажання і час знайти не так просто. Саме тому, чудова альтернатива – це домашні тренування. Насправді часу потрібно не так багато як здається. А найголовніше тут — регулярність.