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Una fitness lover di 74 anni sfida il tempo sui social

Se questo account Instagram vuole dimostrarci qualcosa, sicuramente è che l’età non è altro che un numero. Joan MacDonald ha 74 anni e ne è orgogliosa ma, soprattutto, ha vissuto una trasformazione fitness così stimolante da ottenere ormai oltre 702.000 fan.

Cibi a calorie negative: stare bene e perdere peso mangiando

Ci sono i cibi senza zuccheri, quelli senza glutine e poi ci sono i cibi senza colpa, quelli che non fanno urlare la coscienza perché puoi mangiarne quanti ne vuoi senza ingrassare! Poi ce ne sono altri che hanno la proprietà di far bruciare al nostro organismo più calorie di quante ne apportino. Diamoci una mossa, scegliamo con cura cosa mettere a tavola e rimettiamoci in forma.