En verano, la piel se seca bajo la influencia de la luz solar, y si tomamos refrescos con azúcar o alcohol, ya es una bomba de deshidratación. Pero de ninguna manera estamos en contra de un buen bronceado y un mojito refrescante. Estamos para cuidar la piel en esta temporada tan maravillosa y delicada.
No le damos mayores cuidados a la piel, ni siquiera a la piel de nuestra cara. Nuestro rostro y cuello, a diferencia del resto del cuerpo, están siempre expuestos a las inclemencias del tiempo, a los rayos solares y a la contaminación. Si a eso sumamos malos hábitos y la falta de cuidados, pagaremos las consecuencias tarde o temprano.
En muchos casos, el exceso de peso ni siquiera está relacionado con grasa subcutánea, sino con la acumulación de líquido.
El ayuno intermitente tiene una larga historia, pero nadie inventó este tipo de alimentación, sino que era un habito natural que funcionaba.
El aceite de oliva es uno de los más grandes humectantes que encontrarás y no contiene ningún tipo de aditivos o químicos. Puedes usarlo para cremas de manos, mascarillas para el cabello, tratamientos faciales, ¡e incluso para desintoxicar todo tu cuerpo!
Aunque todas las modalidades de actividad física te van a aportar beneficios, si lo que buscas es quemar grasa de forma rápida y mejorar tu salud, el entrenamiento HIIT es tu aliado.
A nadie le gusta envejecer. Por ello, hoy en día, existe gran cantidad de investigaciones y avances médicos y científicos dedicados a descifrar estos mecanismos, obteniendo importantes resultados.
Seguramente has escuchado sobre la dieta keto o cetogénica para perder peso. Está en boca de todo el mundo, e incluso, las celebridades la practican y hablan maravillas de ella. Pero ¿Qué tan recomendable es en realidad?
Todas las personas que disfrutan del yoga y lo practican regularmente han llegado a él por su cuenta en el momento adecuado de sus vidas. Y si te desaniman las fotos de gente haciendo poses complicadas de yoga y sientes que nunca serás capaz de hacerlas, quizás no sea tu momento todavía. Porque ese nivel de flexibilidad y fuerza que ves practicado por los entusiastas del yoga requiere tiempo y esfuerzo.
Para la mayoría el bronceado es una demostración de unas buenas vacaciones o incluso una carrera entre amigas, a ver quien luce más su moreno. Otros toman el sol por la razon de mejorar la salud, ¡hasta el coronavirus se muere bajo el sol! Y hay quienes se oponen, escondiendose en casa o bajo la sombrilla mas gorro mas pañuelo mas 10 capas de crema spf 90, creyendo que el sol solo hace daño. Y cada uno de esta gente tienen su parte de razon.
Algunos podrían considerar que Laura tiene sobrepeso, pero en realidad ha perdido una cantidad significativa él, más de 140 libras, para ser precisos. Pero Laura no se enfoca a un peso en objetivo. En cambio, se trata del equilibrio, como la marca con la que trabaja.
Si todavía tienes la intención de recibir el verano en buena forma, incluso después de la cuarentena, aqui tienes algunos secretos que te ayudarán a tener un cuerpo fit sin mucho esfuerzo.
