Не їсти після 6-тої вечора можна лише у тому випадку, якщо ви лягаєте спати о 20:00 – 21:00 годині вечора. В іншому випадку цей правило для вас може бути шкідливим!
Категорія: Ї́жа та подорожі
ТОП-8 Суперфудів, щоб побороти весняний авітаміноз
Лікарі просто рекомендують сьогодні суттєво переглянути свій раціон і включити до нього більше сезонних продуктів, багатих на вітаміни. Перелік необхідних продуктів, які ви легко знайдете у цю пору на полицях магазинів або у своєму холодильнику.
9 ознак, що ви їсте багато м’яса
Вегетеріанство стає все більш популярним, але дієтологи і досі не можуть визначитися наскільки корисним є для людини повна відмова від м’яса. Білок є надважливим елементом функціонування людського організму (а також сучасного стилю харчування) і знайти йому повноцінну заміну нетваринного походження не так вже і просто…
Куди поїхати навесні: 6 кращих куточків світу
Весна завжди вважалася однією з найкращих пор року для туристичних поїздок. Отже, куди ж варто вирушити?
12 порад, як зменшити апетит
Давно відома аксіома: схуднути можна тільки одним способом – витрачати більше калорій, ніж споживати. А оскільки питання схуднення у багатьох стоїть на порядку денному, тому багато хто цікавиться, як зменшити апетит, а разом із цим – і обмежити кількість калорій, що надходять в організм.
10 круп, які повинні бути у вашому раціоні
Харчування – перше, про що слід подумати тим, хто хоче схуднути і в цілому вести здоровий спосіб життя. Від раціону багато в чому залежить здоров’я, імунітет і настрій людини.
12 страв, які слід приготувати з картоплі
Якщо ви не знаєте, що приготувати сьогодні на вечерю, щоб порадувати своїх домашніх чи гостей, ділимося з вами смачними ідеями.
Як варити рис правильно
Рис – смачний, важливий і корисний продукт. Його використовують для приготування багатьох страв. В зернах рису міститься вісім різних вітамінів та двадцять три поживних мінерали. І щоб він не втратив їх під час приготування, важливо дотримуватися правил і пропорцій.
10 продуктів, які варто додати в раціон всім, хто хоче схуднути
Ми радіємо з того, що останні кілька років спостерігається тренд на здоровий спосіб життя, правильне харчування і в цілому – тенденція ґрунтовного догляду за тілом. І в цьому питанні схуднення – наріжний камінь.
Куди поїхати на море взимку: 7 популярних напрямків
Зима – ідеальна пора для відпочинку на морі. Ми підібрали для вас 7 найпопулярніших напрямків, в більшості з яких взимку відпочивати краще, ніж літом.
Суперфуди, які повинні бути у вашому раціоні
Зараз про суперфуди говорять на кожному кроці, однак далеко не всі знають, що це насправді. Із задоволенням ділимося з вами знаннями, які знадобляться усім, хто слідкує за своїм здоров’ям.
8 страв, які варто приготувати з авокадо
Авокадо – продукт, який має бути у раціоні кожної людини, яка прагне бути здоровою та продовжити свою молодість. Він надзвичайно поживний, містить необхідні організму жирні кислоти і має щедрий комплекс вітамінів та мінералів.
