Ї́жа та подорожі – Сторінка 7 – Her Beauty

12 порад, як зменшити апетит

Давно відома аксіома: схуднути можна тільки одним способом – витрачати більше калорій, ніж споживати. А оскільки питання схуднення у багатьох стоїть на порядку денному, тому багато хто цікавиться, як зменшити апетит, а разом із цим – і обмежити кількість калорій, що надходять в організм.

Як варити рис правильно

Рис – смачний, важливий і корисний продукт. Його використовують для приготування багатьох страв. В зернах рису міститься вісім різних вітамінів та двадцять три поживних мінерали. І щоб він не втратив їх під час приготування, важливо дотримуватися правил і пропорцій.

10 продуктів, які варто додати в раціон всім, хто хоче схуднути

Ми радіємо з того, що останні кілька років спостерігається тренд на здоровий спосіб життя, правильне харчування і в цілому – тенденція ґрунтовного догляду за тілом. І в цьому питанні схуднення – наріжний камінь.

8 страв, які варто приготувати з авокадо

Авокадо – продукт, який має бути у раціоні кожної людини, яка прагне бути здоровою та продовжити свою молодість. Він надзвичайно поживний, містить необхідні організму жирні кислоти і має щедрий комплекс вітамінів та мінералів.

8 класних ідей для сніданку взимку 

Зима дуже холодна і похмура пора року. У цей період наш організм потребує більше поживних речовин, а душа вимагає більше яскравих фарб та приємних емоцій. Починайте кожен свій ранок взимку з класного сніданку. І тоді гарний настрій на весь день і відмінне самопочуття на всю зиму вам гарантовані.